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19 may 2015

1060 EJERCICIOS Y JUEGOS DE NATACION

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ISBN: 978-84-86475-28-4
Editorial: PAIDOTRIBO
Sinopsis: A lo largo del tiempo, el concepto de la natación y el papel que ha venido a representar en la sociedad ha sido muy variado, yendo desde las concepciones higienísticas renacentistas de nuestros días. En esta nueva concepción del papel de la natación, este libro se podría resumir sucintamente como un intento de
recopilación de tareas que tienen como marco el medio acuático, clasificadas por contenidos y que pueden ser utilizadas independientemente al planteamiento teórico que las requiera.
El libro, pensado como manual de consulta a la hora de programar las actividades en el medio acuático, se estructura entorno a lo que el autor ha denominado fases de conquista del medio”, clasificando los ejercicios en función de los contenidos que tratan.
Las cuatro partes de que consta el libro son coincidentes con las cuatro gases de que nos habla el autor: Fase de descubrimiento, Fase de acondicionamiento, Fase de exploración y Fase de utilización y aprovechamiento. En la primera de las fases se desarrollan los ejercicios de Familiarización y Percepción; en la segunda, los ejercicios correspondientes a Respiración y Flotación; en la tercera, los de Desplazamiento, Equilibrio, Giros, Saltos y Lanzamientos; en la cuarta, los ejercicios de Propulsión y Juegos.
Los 1060 ejercicios y juegos presentados, incluyen: dificultad del ejercicio (A,B,C,D,); formación individual, parejas, grupos); tipo de piscina (iniciación, profunda); materiales; desarrollo (descripción de las acciones), y gráfico (esquema, dibujo).
El libro va dirigido a todos aquellos que desarrollan su actividad docente y profesional en un medio acuático: animadoras, monitores, entrenadores y licenciados en Educación Física.


CONTENIDOS

1ª PARTE. DESCUBRIMIENTO

Capítulo I. FAMILIARIZACIÓN

· Ejercicios en piscina de iniciación
· Ejercicios en piscina profunda

Capítulo II. PERCEPCIÓN

· Ejercicios con material
· Ejercicios sin material

2ª PARTE. ACONDICIONAMIENTO

Capítulo III. RESPIRACIÓN

· Ejercicios de dificultad “A”
· Ejercicios de dificultad “B”
· Ejercicios de dificultad “C”
· Ejercicios de dificultad “D”

Capítulo IV. FLOTACIÓN

· Ejercicios con material
· Ejercicios sin material

3ª PARTE. EXPLORACIÓN

Capítulo V. DESPLAZAMIENTOS

· Ejercicios individuales
· Ejercicios por parejas
· Ejercicios en grupo

Capítulo VI. EQUILIBRIOS

· Ejercicios en piscina de iniciación
· Ejercicios en piscina profunda

Capítulo VII. GIROS

· Ejercicios de dificultad “A”
· Ejercicios de dificultad “B”
· Ejercicios de dificultad “C”
· Ejercicios de dificultad “D”

Capítulo VIII. LANZAMIENTOS

· Ejercicios individuales
· Ejercicios por parejas
· Ejercicios en grupo

Capítulo IX. SALTOS

· Ejercicios de dificultad “A”
· Ejercicios de dificultad “B”
· Ejercicios de dificultad “C”
· Ejercicios de dificultad “D”

4ª PARTE. UTILIZACIÓN Y APROVECHAMIENTO

Capítulo X. PROPULSIÓN

· Ejercicios de dificultad “A”
· Ejercicios de dificultad “B”
· Ejercicios de dificultad “C”
· Ejercicios de dificultad “D”

Capítulo XI. JUEGOS

· Ejercicios individuales
· Juegos por parejas
· Juegos en grupo

ANEXO I
· Las remadas

ANEXO II
· Materiales utilizados… ”

Preparación física de tenis

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