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250 ejercicios de estiramiento y tonificacion muscular
12 may 2011

250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular

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Los 250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular presentados en este libro, se dividen en tres niveles: Nivel A de iniciación que consiste en una introducción al contenido de los ejercicios así como al movimiento solicitado y a la forma de ejecutarlo

Nivel B de perfeccionamiento que consiste en la elección de una variante concreta que permitirá encontrar la posición adecuada para alcanzar el objetivo previsto con la mayor eficacia y economía de energía posible

Nivel C de confirmación que consiste en desarrollar al máximo las capacidades de fuerza y de flexibilidad

  • Autor:Jacques Choque
  • Editorial/Distribuidor:Paidotribo
  • ISBN 10:8480194693
  • ISBN 13: 9788480194693
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2000
  • N° de Edición: 3ª edición
  • Encuadernación:Tapa blanda
  • Formato: -
  • Páginas:176

Todo el libro está profusamente ilustrado y clasificado en función de la región principal que se solicita

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