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7 Semanas de ciclismo para mantenerse en forma.
20 jun 2011

7 Semanas de ciclismo para mantenerse en forma.

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El ciclismo no sólo es un ejercicio extraordinario, es una afición que cualquiera puede practicar sin importar su edad o su forma física, que puede ayudar a perder peso, a tonificar nuestros músculos y a fortalecer el corazón y los pulmones

  • Autor:Sidwells, Chris
  • Editorial/Distribuidor:Hermann Blume
  • ISBN 10:8496669238
  • ISBN 13: 9788496669239
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2008
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:160

Pero, por encima de todo, es divertido

Con este libro podremos ponernos en forma y dominar el ciclismo en sólo siete semanas con sus innovadores y flexibles programas de entrenamiento, los cuales nos ayudarán a alcanzar nuestros objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición Además, los consejos son claros y directos; sobre cómo elegir el tipo de bicicleta, el equipo y el vestuario, así como consejos y técnicas para pedalear de forma eficaz y segura

También nos muestra todo lo que necesitamos saber sobre la alimentación y los ejercicios complementarios que nos permitirán maximizar los resultados

Curso preparación física ciclismo Alto Rendimiento

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