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Abdominales con el poder único del balón
13 jul 2011

Abdominales con el poder único del balón

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Una herramienta para ganar fuerza abdominal

  • Autor:Colleen Craig
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:8479025670
  • ISBN 13: 9788479025670
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2006
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:196

Más de 100 innovadores ejercicios para desarrollar los abdominales empleando balones de ejercicios grandes y pequeños Incluye sesiones de 15 y 30 minutos para todos los niveles de habilidad; desde principiantes hasta experimentados

Collen Craig es entrenadora titulada de Pilates y escritora Su descubrimiento del balón de ejercicio la llevó a adaptarlo a sus entrenamientos y a desarrollar una técnica eficaz de acondicionamiento corporal

1 ¿Por qué otro libro de entrenamiento abdominal?

2 Fundamentos de Abdominales con balón

3 Puntos finales

4 Abdominales básicos con balón

5 Abdominales intermedios con balón

6 Abdominales avanzados con balón

7 Los sesiones cortas de ejercicios

Curso Intructor Fitness Alto Rendimiento

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