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Adelgazar y modelar la figura con balón y banda elástica
13 jul 2011

Adelgazar y modelar la figura con balón y banda elástica

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Plan de 3 semanas empleando sólo 12 minutos diarios para conseguir una mejor figura con ejercicios que se realizan con balón y banda elástica

  • Autor:Denise Austin
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:8479025212
  • ISBN 13: 9788479025212
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2005
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:320

Denise Austin es una estrella del fitness en la cadena Lifetime Television de EEUU Es la autora que más libros y vídeos de puesta en forma ha vendido Contenido: Balones, bandas y usted Su cuerpo, su tiempo, su esfuerzo Modele un cuerpo más tonificado y esbelto en 12 minutos al día Herramientas milagrosas Por qué los balones y las bandas ofrecen resultados mejores, más rápidos y más intensos Lo básico del balón y las bandas Modelar los músculos del SSC Disminuya el perímetro abdominal, aplane el abdomen y pierda esos «michelines»

Modelar el tren inferior Adelgace los muslos, eleve las nalgas y reduzca las caderas Modelar la parte superior del cuerpo Modele unos músculos sexys en brazos, hombros y espalda Estiramientos con balón Elongue y relaje los músculos Pilates con balón Modele, estire y elongue sus músculos Yoga con balón Fortalezca y estire todo el cuerpo Haga su propio programa Diseñe sus propias rutinas personalizadas Su plan de tres semanas

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