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Adiós al dolor de espalda
30 jun 2011

Adiós al dolor de espalda

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Este libro tiene como objetivo ayudarle a comprender la causa o causas de su dolor de espalda, proponiéndole un plan de acción personal para remediarlo

  • Autor:Pierre Pallardy
  • Editorial/Distribuidor:Kairos
  • ISBN 10:8472455432
  • ISBN 13: 9788472455436
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2003
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:341

Al mismo tiempo ese plan de acción le permitirá sortear las trampas, las soluciones milagrosas, todas esas propuestas engañosas del “mercado de la espalda” La ayudará a: Devolver a la espalda su movilidad, su flexibilidad, su musculación y su estática mediante una serie de automasajes, o de masajes practicados por un amigo o el cónyuge; ejercicios específicos fáciles de realizar en casa, en el coche, en el trabajo, durante los momentos de ocio

Calmar el dolor mediante cuidados, remedios y ejercicios Recuperar una nueva higiene de vida mediante ejercicios de respiración, relajación, y una alimentación equilibrada, que garantiza un vientre saludable Aprender a protegerse la espalda en todas las circunstancias de la vida

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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