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19 may 2015

AQUAGYM. PROGRAMA FITNESS. EJERCICIOS, RUTINAS Y PROGRAMAS DE EJERCICI

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ISBN: 978-84-255-1389-3
Editorial: HISPANO EUROPEA
Sinopsis: Preparación para el fitness acuático. El equipo adecuado. Descubra su nivel. Los movimientos correctos. Calentamiento y vuelta a la calma. Zonas del ejercicio acuático. Entrenar con zonas de ejercicios. Elabore su propio programa. Ejemplos de programas acuáticos. Cross training. Evaluar nuestro progreso….

Preparación física en carreras de montaña

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