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19 may 2015

AQUATIC FITNESS. ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO Y DE EJERCICIOS EN SUSPENSIÓN. 2. DVD

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ISBN: 978-9925-8001-5-5
Editorial: GRADAGYMNOS
Sinopsis: En este segundo DVD de la serie Aqua Fitness, de la Collection Technical Sporting Goods , Mary E. Sanders, describe cómo, a través de la práctica de ejercicios en aguas profundas, se puede mejorar, de forma evidente, la tonificación muscular y el sistema cardiovascular. Para conseguirlo, la autora nos define una serie de técnicas determinadas en este tipo de aguas de fácil ejecución y sorprendentes beneficios para la salud de los practicantes, en las que se usarán gomas elásticas y otros materiales. Los modelos de sesiones de entrenamiento que se especifican en este volumen, son los más secundados por monitores de todo el mundo.

Siguiendo las instrucciones precisas que se detallan en este DVD y aplicando los conocimientos que los instructores hayan ido adquiriendo, cualquier alumno puede alcanzar estos objetivos. También es posible desarrollar entrenamientos específicos dentro del fitness acuático general para quien desee trabajar en zonas y problemas concretos. En este DVD, se puede aprender a llevarlo a cabo mientras se sigue variando e intensificando nuevos métodos de trabajo.

Entrenador personal I

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