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19 may 2015

AYUNO Y MEDITACION

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ISBN: 978-84-7871-011-9
Editorial: INTEGRAL
Sinopsis: Adelgazar y permanecer delgado: con el ayuno se equilibra el perso corporal, y con la meditación se logra la calma y la confianza interior para comer sólo lo necesario.
El nuevo programa de ayuno para personas sanas: realizado por el Dr. Hellmut Lützner, autor de Rejuvenecer por el Ayuno” y “Dietas para después del ayuno” y Petra Hopfenzitz, colaboradora en la clínica de ayuno de Überlingen (Alemania).
El camino natural para cambiar de hábitos dietéticos de forma duradera: guía para medidtar y ayunar durante una semana. Instrucciones precisas para realizar el ayuno y ejercicios efectivos de meditación para cada día. ”

Acondicionamiento y nutrición deportiva

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