800 007 970 (Gratuito para españa)
658 598 996
·WhatsApp·

Bicicleta - Salud y Ejercicio
20 may 2011

Bicicleta – Salud y Ejercicio

/
Enviado por
/
Comentarios0
/
Etiquetas

anto si usted es un ciclista serio como si simplemente va en bicicleta para divertirse y para mejorar o mantener su fitness, le gustarán los expertos consejos, la amplia variedad de ejercicios y las útiles muestras de programas de entrenamiento que el libro le ofrece

  • Autor:Chris Carmichael, Edmund R. Burke
  • Editorial/Distribuidor:Paidotribo
  • ISBN 10:8480192976
  • ISBN 13: 9788480192972
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:1997
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:181

La obra está dividida en tres partes: Preparación para el ciclismo, ejercicios de ciclismo por niveles y entrenamiento por zonas de ejercicios orientados a todos los niveles del fitness La primera parte le ofrece una serie de orientaciones para comenzar un programa ciclista de entrenamiento, desde cómo elegir una bicicleta hasta cómo determinar su nivel actual de fitness

También descubrirá cuál es la postura que debe adquirir el cuerpo en la bicicleta y qué ejercicios de entrenamiento son los más indicados La segunda, presenta seis zonas de ejercicios codificadas con colores conteniendo 56 ejercicios (45 para carretera y 11 para interiores) que le permiten entrenarse a su ritmo y durante la distancia que desee

Curso preparación física ciclismo Alto Rendimiento

Responder

Otras colaboraciones