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Caminar Con Podometro
24 may 2011

Caminar Con Podometro

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Contiene información sobre la elección y el uso del podómetro, sugerencias para adecuar un estilo de vida propicio para caminar hasta los 10

  • Autor:David R. Bassett, Mark Fenton
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:8479026049
  • ISBN 13: 9788479026042
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2006
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:160

000 pasos al día recomendados y programas con los que conseguir ganar salud, perder peso y mantener forma

La sociedad actual está cada día más mentalizada de que los beneficios de la actividad física inciden en una mejor calidad de vida De hecho, cada día es más frecuente ver gente de todas las edades que sale a caminar para mantenerse activa ¿Por qué emplear entonces un podómetro? Porque lo bueno es que con un podómetro enseguida se aprende que cada paso cuenta Al registrar tus pasos por ti, este práctico aparatito se convierte en un instrumento de motivación maravillosamente eficaz Con la actual recomendación de al menos 10000 pasos al día para mantener una buena salud, estar en forma o adelgazar, descubrirás que puedes acumularlos mientras haces la compra, paseas al perro e incluso sales a almorzar

Con sólida información sobre la elección y el uso del podómetro, perspicaces sugerencias para construirse un estilo de vida (y un barrio) más favorable a caminar y un programa de seis semanas para darte cuerda, Caminar con podómetro es probablemente una de las herramientas de ejercicio físico más importantes aparecidas en muchos años

DATOS DEL AUTOR:

Mark Fenton fue entrenador del equipo de marcha atlética de de EEUU

David R Basset Jr es catedrático de ciencia del ejercicio físico, y pionero en la investigación sobre el podómetro

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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