Descripción
Al igual que el test de Cooper, su objetivo es el de observar el desarrollo del VO2máx en deportistas.
Te puede interesar: Máster Online de Preparación Física para Corredores
Recursos necesarios
- Pista de atletismo de 400 metros
- Cronómetro
- Un asistente para que registre los tiempos y la distancia cubierta
Cómo realizar el test de Balke
- Escoge un día con poco viento para realizar el test.
- Debes recorrer la pista durante 15 minutos y registrar el tiempo final.
