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19 may 2015

CHIKUNG. INICIACIÓN

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ISBN: 978-84-96707-34-4
Editorial: TERAPIAS VERDES
Sinopsis: ¿Qué es el Chikung?
Qigong y Chikung significan lo mismo, sólo que su diferencia es que Qigong está escrito en mandarín y Chikung en cantonés o pinyin, ambas lenguas oficiales de la República Popular China. Chi o Qi significa “Energía” y Kung o Gong sifnifica “Trabajo”, por lo tanto, una traducción valida de Chi kung sería simplemente Trabajo con la Energía. No obstante podemos definir el Chikung o Qigong, como un conjunto de ejercicios armónicos y suaves que sierven para fortalecer y sanar el cuerpo físico, mental y emocional, así como su estructura energética para retormar al espíritu y disfrutar de una existencia saludable y feliz en todos los sentidos.

En relación a la práctica del Taichi Chuan y el Qigong, el Yin-Yang se puede observar en todos los movimientos y en todas la formas, que están basadas en sus leyes y acciones, produciendo en el organismo un equilibrio natural que con la práctica armónica de ambos extremos, mejoran la salud del practicante, tanto a nivel mental como físico, emocional y espieritual, cosa que sin seguir los principios del Yin-Yang sería del todo imposible. Vemos pues que el símbolo del Yin-Yang es mucho más amplio de lo que a simple vista puede parecer y su conocimiento profundo requiere de muchos años de estudio y práctica de las artes internas en busca del gran secreto perseguido y anhelado por los más genuinos buscadores del mundo.

INTRODUCCIÓN
POSICIÓN BÁSICA
MEDITACIÓN WUCHI
EJERCICIOS PARA CADA DÍA
OTROS EJERCICIOS
CRÉDITOS

Prevención de lesiones

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