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Ciclismo: Salud y ejercicio
20 may 2011

Ciclismo: Salud y ejercicio

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Los beneficios del ciclismo para la salud y la forma física

  • Autor:Ed Pavelka
  • Editorial/Distribuidor:TUTOR
  • ISBN 10:8479024453
  • ISBN 13: 9788479024451
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2004)
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:128

Utilice su bicicleta para fortalecer su cuerpo, perder peso y sentirse en plena forma Todo lo que necesita saber para ponerse en forma con su deporte favorito

Esta introducción al deporte del pedal está dirigida a aquellos que quieren mejorar su calidad de vida practicando ciclismo en ruta o en mountain bike Ofrece información sobre cómo perder peso y ponerse en forma, esta guía acelerará la consecución de sus objetivos Descubra cómo:

~ Elegir la bicicleta perfecta analizando 10 parámetros esenciales

~ Corregir los cinco errores más comunes del ciclismo

~ Reconocer los síntomas de un exceso de entrenamiento

~ Lograr un tono muscular óptimo en la parte superior de su cuerpo

~ Mantener la fuerza y la flexibilidad aprendiendo a realizar ejercicios de estiramiento

~ Animar los entrenamientos de interior con ejercicios anti-rutina

~ Mantener la salud de sus rodillas: garantizada

Curso preparación física ciclismo Alto Rendimiento

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