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19 may 2015

CÓMO FORTALECER LOS HUESOS

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ISBN: 978-84-342-3030-9
Editorial: PARRAMON
Sinopsis: Programa de ejercicios y actividades ajustados para adaptarse a todos lo horarios y niveles de forma física según las edades y condiciones de cada mujer. Ejercicios para incrementar la masa muscular, la densidad mineral ósea y mejorar la postura. Consejos y medidas preventivas para evitar caídas y posbles fracturas. Fotografías paso a paso. En color….

Acondicionamiento y nutrición deportiva

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