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Cuidado de las articulaciones
26 jul 2011

Cuidado de las articulaciones

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Esta guía es un inapreciable recurso que le ayudará a dirigir y realizar un programa completo y sistemático, tanto teórico como práctico, sobre los cuidados y tratamientos necesarios para tener, conservar o recuperar unas artculaciones ágiles

  • Autor:Martina Kuhnert, Cálamo & Cran
  • Editorial/Distribuidor:Tempora
  • ISBN 10:8495906864
  • ISBN 13: 9788495906861
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2003
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:128

Se basa en diferentes estudios especializados, se orienta a una moderna concepción de la salud e integra conocimientos y métodos eficaces para ejercitar nuestro cuerpoFlexibilidad gracias a movimientos suaves! estabilidad: los pies sobre la tierra; bascular las rodillas; hacer círculos con la pelvis; mantener y mover la columna vertebral; mover los hombros; utilizar razonablemente los codos y mucho más

¿Cuidado de la espalda? ¿Cuidado de las rodillas? ¡Cuidado de las articulaciones! La preparación del curso Bases técnicas: el cuerpo como red Educación para la salud Bases pedagógicas: el curso como camino colectivo Estabilidad: los pies sobre la tierra Mover las rodillas Aprovechar los movimientos de la articulación de la cadera Hacer círculos con la pelvis Mantener y mover la columna vertebral En general: mover los hombros Utilizar los codos razonablemente Manejable: jugar con los dedos Llevar sobre los hombros Relajar y contraer la mandíbula Tabla de deportes

Curso Prevención lesiones deportivas Alto Rendimiento

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