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18 may 2015

CUMBRES DE LA RIOJA EN BTT

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ISBN: 978-84-8321-195-3
Editorial: PRAMES
Sinopsis: En principio esta guía está orientada a los practicantes de bici de montaña, aunque también puede ser de utilidad para excursionistas y montañeros (en días de niebla o lluvia puede ser una forma de salir al monte con cierta comodidad y seguridad) y, como entrenamiento, para los participantes en carreras de montaña u orientación.
Estas rutas tienen como objetivo dar a conocer y disfrutar de algunos lugares de La Rioja, aprovechando las ventajas que nos ofrece este deporte, tales como recorridos por pueblos perdidos de la sierra del Camero Viejo, atravesando bellos parajes del Parque Natural de la Sierra de Cebollera, entre otros muchos. Disfrutaremos de la notable variedad del paisaje que nos ofrece esta Comunidad Autónoma, ya que abarca zonas semidesérticas (Sierra de Alcarama), tierras de cultivo (vega del Iregua), frondosos bosques (Sierra de la Demanda y Camero Nuevo), o lugares más inhóspitos, como las altas cumbres, donde la nieve permanece durante buena parte del invierno.
La novedad que aporta este trabajo es que los itinerarios que se describen son ascensiones a cumbres.
Índice
Prólogo
Mobi y Cleto: Consejos básicos para llevar a cabo una excusión.
Recorridos:
Ruta 1. Arnedo: Peña Isasa
Ruta 2. Cornago. A. de la Nevera-A. de la PAronera-Alcarama
Ruta 3. Embalse González LAcasa: La Agenzana
Ruta 4. Ezcaray: El Hombre-Campos Blancos-Otero
Ruta 5. Leza: Cenzano-Pico Monje
Ruta 6. Logroó: Peña Bajenza-Castillo de Viguera.
Ruta 7. Logroño: Laturce-La Boquera-Peña Aldera
Ruta 8. Nieva: Muélago
Ruta 9. Ortigosa: Mojón Alto-Torruco de las Mentiras
Ruta 10. Quel: Gatún-Yerga
Ruta 11. Ribafrecha: Alto del Rebollar
Ruta 12. Robres del Castillo: Nido Cuervo-Brabujo
Ruta 13. San Millán: San Lorenzo-Cabeza Parda.
Ruta 14. San Román: Canto Hincado.
Ruta 15. San Román: Monte de Santiago.
Ruta 16. Santa Lucía: Cabi Monteros-Cogote El Alto
Ruta 17. Santurde: Chilizarrias-La Cuña-Pico Sin Nombre
Ruta 18. Tobía: Pradilla-Fragosto-Randos-Pancrudo
Ruta 19. Torrecilla: Serradero
Ruta 20. Villoslada: Buey-Castillo Vinuesa
Ruta 21. Vinuesa: Picos de Urbión….

Preparación física en carreras de montaña

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