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TipoCurso online
Próxima convocatoria1 de Octubre de 2017
Precio 147€

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Curso de evaluación física deportiva

Objetivos del curso evaluación física deportiva

  • Desarrollar en los estudiantes las habilidades necesarias para que puedan aplicar de forma correcta la metodología de los tests que evalúan distintas cualidades físicas y los sistemas energéticos relacionados con las mismas.
  • Que los estudiantes aprendan a calcular e interpretar o clasificar los resultados de estos tests.

Temario del curso

  • Unidad 1. Tests de fuerza máxima y de resistencia a la fuerza muscular
  • Unidad 2. Tests de campo para evaluar el sistema anaerobico alactico y las cualidades físicas velocidad y potencia neromuscular.
  • Unidad 3. Tests para evaluar el sistema anaeróbico láctico y la resistencia a velocidad.
  • Unidad 4. Del laboratorio de evaluación fisiológica al entrenamiento deportivo.
  • Unidad 5. Test para la determinación del consumo máximo de oxigeno (VO2max).
  • Unidad 6. Tests para evaluar la aptitud del sistema cardiovascular.
  • Unidad 7. Métodos para determinar gasto energético total diario y valor calórico de la dieta.

Al finalizar el curso el alumno será capaz de

  • Evaluar la fuerza muscular máxima empleando el test de repeticiones máximas (estimación de la 1 RM) en personas no entrenadas.
  • Evaluar la resistencia a la fuerza muscular por medio de los tests de tracciones en barra fija (estático y dinámico) y de flexo extensiones de brazos.
  • Evaluar la resistencia a la fuerza de músculos centrales internos del tronco y de la espalda baja (musculatura “core”).
  • Poder aplicar tests que evalúen la velocidad máxima cíclica como el test de carrera de 30 metros.
  • Poder aplicar tests que evalúen potencia de salto vertical y del salto en longitud tales como el test de Bosco (se necesita una plataforma o fotoceldas) y el índice de velocidad mediante saltos en longitud continuos.
  • Poder aplicar correctamente el test de velocidad con cambio de dirección de Bansbo.
  • Poder aplicar y evaluar correctamente tests que evalúen la potencia anaeróbica láctica y la resistencia desde el punto de vista general tales como el Burpee test.
  • Poder aplicar y evaluar correctamente los resultados de tests que evalúan la potencia anaeróbica láctica en determinadas modalidades deportivas tales como: el test de Matsudo y el de resistenciaversus velocidad en corredores de velocidad y semifondo, el test de carrera de 10 x 30 metros con 25 segundos de pausa o el test de carrera de sprints en deportes de prestación intermitente, el test de E. Elenkov en voleibol, el test de proyecciones en judokas y el test de Wingate para modalidades de ciclismo de velocidad.
  • Definir los umbrales de la transición aeróbica anaeróbica tanto metabólicos como ventilatorios.
  • Explicar las variables que se utilizan para detectar los dos umbrales ventilatorios según K. Wasserman.
  • Explicar los métodos del entrenamiento (continuos y fraccionados) y su relación con los umbrales de la transición aeróbica anaeróbica.
  • Describir las zonas de entrenamiento con base a mediciones de lactato en sangre.
  • Describir las zonas de entrenamiento con base a valores de frecuencia cardiaca.
  • Explicar los métodos de entrenamiento que se emplean para elevar la zona de transición aeróbica anaeróbica a fin de que esta ocurra a una intensidad más elevada.
  • Explicar la prescripción de entrenamiento recomendada por V. Billat con base en la velocidad del VO2max. (VAM).
  • Poder aplicar y evaluar los resultados de tests de VO2max de laboratorio tales como: Balke con banda sinfín, el del Colegio Americano de Medicina del Deporte con cicloergometro, el de Queens College con step.
  • Poder aplicar y evaluar los resultados de tests de VO2max de campo tales como: el de caminata de la milla (Rockport Walking Test), el de K. Cooper de carrera de 12 minutos, el de V. Billat de 6 minutos y el de Leger (course navette).
  • Poder aplicar y evaluar correctamente los resultados de tests que miden la función cardiovascular tales como: la prueba ortostatica, prueba de Ruffier, prueba de Lian, step test de Harvard y el índice del estado físico general.
  • Explicar los factores de riesgo de padecer la enfermedad cardiaca coronaria.
  • Medir correctamente y clasificar los valores de la presión sanguínea.
  • Conocer los niveles sanguíneos de colesterol, lipoproteínas y triglicéridos y detectar cuando existen niveles críticos de los mismos.
  • Explicar correctamente que es el Balance Energético y los efectos que tiene la perdida de este balance en el peso y en la composición corporal.
  • Calcular correctamente la tasa metabólica basal por medio de las fórmulas de Harris y Benedict.
  • Establecer la relación que existe entre consumo de oxigeno (VO2), unidades Mets (múltiplos de la tasa metabólica basal) y el gasto de energía expresada en kcal/kg/min.
  • Calcular correctamente el gasto energético de ejercicios aeróbicos tales como: caminata, trote, pedaleo en ciclo de piernas y de brazos, trabajo en steps, entrenamiento con pesos libres y en circuitos.

Pruebas de evaluación

  • Preguntas de autoevaluación (Para cada unidad)
  • Preguntas de repaso global (Examen)
  • Examen oral vía Skype
  • Supuestos practicos (Programación)
  • Experiencia de aprendizaje
  • Evaluación final a cargo del tutor del curso Ricardo Segura Falcó

Ventajas del curso

El proceso de formación de Alto Rendimiento, para este curso, pasa por el estudio de un temario propio, el cual se actualiza periódicamente, por la evaluación de los diferentes contenidos mediante pruebas tipo test y por la elaboración de varios trabajos prácticos que demuestren la adquisición de los diferentes conocimientos y habilidades por parte del alumno. Todo eso potenciado con el apoyo por parte del profesor Ricardo Segura Falcó, resolviendo dudas, corrigiendo los trabajos, programando tutorías individuales ilimitadas vía Skype o Fuze Meeting, etc.

Como es costumbre, en Alto Rendimiento venimos reuniendo a un amplio grupo de profesores con una excelente reputación, una dilatada experiencia en cada uno de las disciplinas que impartimos y lo más importante de todo, con una especial predisposición a la hora de guiar a nuestros alumnos en su formación como profesionales del fitness o el deporte en general.

Además, recibirás toda la colección congresos valorada en 228€ y todos los ejemplares de la revista alto rendimiento valorados en 292€ totalmente gratis.

Incluido en el curso
Colección congresos
Ejemplares revista alto rendimiento

Certificación

Aquellos alumnos certificados por Alto Rendimiento, quedan vinculados a este centro de por vida, siendo atendidos en el momento que necesiten aclarar cualquier duda que les surja en materia de evaluación deportiva y disfrutando de descuentos en formación, compra de material deportivo en nuestra tienda online, etc.

Además, debido a la estrecha relación que Alto Rendimiento guarda con numerosas entidades deportivas de todo el mundo, servimos como vínculo entre éstas y los alumnos cuando las primeras requieren de profesionales del ejercicio físico para cubrir puestos de trabajo en sus instalaciones.

Opiniones de nuestros alumnos