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19 may 2015

DEPORTE Y SALUD, AL ALCANCE DE TODOS

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ISBN: 978-84-451-2328-7
Editorial: COMUNIDAD DE MADRID
Sinopsis: Respecto al concepto de viejo y otros similares. Sobre la Historia y su relación con la edad. El proceso del envejecimiento. El aparato cardiovascular. El aparato respiratorio. El aparato locomotor. El Sistema nervioso. El mal de Alzheimer. Los aspectos psicológicos. El Estrés. Algunos datos a tener en cuenta. Beneficios del ejercicio. Consejos antes de enrolarse en un programa de actividades físicas o deportivo-recreativas. Objetivos y recomendaciones. Ficha médica. Contraindicaciones principales para realizar ejercicio. Sugerencias en los programas de natación. Programa de Gimnasia Correctiva. Los deportes en la tercera edad. Consejos para la práctica deportiva. ¿Qué deportes puedo practicar?. Cómo te encuentras. Pruebas de aplicación práctica. Control de la obesidad. ¿Es usted una persona obesa?. Test del infarto. ¿Es usted candidato? El peso ideal. La osteoporosis. La hipertensión arterial. El tabaco. El colesterol. La próstata. El alcohol. La alimentación. El análisis de sangre. El análisis de orina La sauna. La artrosis….

Entrenador personal I

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