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19 may 2015

DVD ESTIRAMIENTOS

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Editorial: IMAGEN Y DEPORTE
Sinopsis: Este nuevo vídeo está dirigido por un lado (el entrenamiento) a los deportistas y principiantes, y por otro lado (la técnica) a los profesores. Esta es una base importante para el entrenamiento y la enseñanza. La cinemática es tranquila y relajada, y nos deja sentir perfectamente la sensación de los estiramientos.

Duración: 45 min.
Contenido: El entrenamiento -Técnicas de estiramiento dinámico -Las ocho partes del estiramiento obligatorias -Ejercicios de conciencia sobre el cuerpo -El movimiento contrario a la posición de flexión La técnica -Posiciones buenas y malas que se pueden hacer con un entrenamiento de flexibilidad -Los resortes obligatorios para después del estiramiento -Aspectos importantes en los estiramientos -Técnicas básicas -Una técnica de estiramiento dinámico y eficiente Estiramientos antes de un esfuerzo corporal -Para todo tipo de deportes -Ejercicios de estiramiento en las cinco partes obligatorias Estiramientos después de un esfuerzo corporal -Para todo tipo de deportes -Ejercicios de estiramiento en las cinco partes obligatorias

Entrenador personal I

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