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Ecuación ACSM’s para el ergómetro de brazo


OTRAS-02

Método

En el ejercicio del ergómetro del brazo, el cliente pedalea contra una resistencia que mueve un volante a una distancia dada con cada vuelta de la manivela del pedal. Calcular el número de vueltas del pedal en un minuto nos ayuda a calcular el ritmo del trabajo. El ritmo del trabajo durante el ejercicio del ergómetro del brazo es calculado en metros kilogramo por minuto (kg . m/min):

  • Ritmo de trabajo (kg . m. min -1) = R (kg X D (m) X rev/min.
  • Donde R= resistencia o carga, expresada como kilogramos.
  • D = distancia en que el volante viaja con cada manivela del pedal.
  • Rev/min = revoluciones (manivelas del pedal) por minuto.

Los ergómetros de brazo Monark tienen un volante que mueve 2.4 por revolución.

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Costo del oxigeno del ejercicio con el ergómetro de brazo

El ejercicio con ergómetro de brazo implica a tres componentes al calcular el costo de oxígeno (VO2) de trabajo.

  • 1. El costo de oxígeno del ciclismo sin carga es insignificante, y por tanto no se incluye en la ecuación.
  • 2. La Resistencia externa o carga colocada en el volante es de aproximadamente 3.0 mL/kg/min para cada kg . m/min. Esta es más alta que para el ergómetro de pierna, y eso se debe al incremento en el uso de los músculos del tronco para la estabilización usados durante el
  • 3. El consumo de oxígeno durante el descanso, que es aproximadamente de 3.5 mL/kg/min.

Por favor ingrese la Resistencia, las Revoluciones por minutos y el Peso corporal en kilos

Resistencia Kg
Revoluciones por minutos
Peso Corporal Kg
Calcular  Reset
VO2 mL/kg/min
VO2 kcals/min

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