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Ecuación ACSM’s para el ergómetro de brazo

Método

En el ejercicio del ergómetro del brazo, el cliente pedalea contra una resistencia que mueve un volante a una distancia dada con cada vuelta de la manivela del pedal. Calcular el número de vueltas del pedal en un minuto nos ayuda a calcular el ritmo del trabajo. El ritmo del trabajo durante el ejercicio del ergómetro del brazo es calculado en metros kilogramo por minuto (kg . m/min):

  • Ritmo de trabajo (kg . m. min -1) = R (kg X D (m) X rev/min.
  • Donde R= resistencia o carga, expresada como kilogramos.
  • D = distancia en que el volante viaja con cada manivela del pedal.
  • Rev/min = revoluciones (manivelas del pedal) por minuto.

Los ergómetros de brazo Monark tienen un volante que mueve 2.4 por revolución.

Costo del oxigeno del ejercicio con el ergómetro de brazo

El ejercicio con ergómetro de brazo implica a tres componentes al calcular el costo de oxígeno (VO2) de trabajo.

  • 1. El costo de oxígeno del ciclismo sin carga es insignificante, y por tanto no se incluye en la ecuación.
  • 2. La Resistencia externa o carga colocada en el volante es de aproximadamente 3.0 mL/kg/min para cada kg . m/min. Esta es más alta que para el ergómetro de pierna, y eso se debe al incremento en el uso de los músculos del tronco para la estabilización usados durante el
  • 3. El consumo de oxígeno durante el descanso, que es aproximadamente de 3.5 mL/kg/min.

Por favor ingrese la Resistencia, las Revoluciones por minutos y el Peso corporal en kilos

Resistencia Kg
Revoluciones por minutos
Peso Corporal Kg
Calcular  Reset
VO2 mL/kg/min
VO2 kcals/min

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