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Ejercicio físico para mejorar la salud
13 jul 2011

Ejercicio físico para mejorar la salud

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Imagínese ante un frasco dorado que contiene un elixir milagroso

  • Autor:Magazine Prevention
  • Editorial/Distribuidor:Piramide
  • ISBN 10:8436809432
  • ISBN 13: 9788436809435
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:1996
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Dura
  • Formato:-
  • Páginas:640

Una gota diaria de ese fluido vital le dará una apariencia más joven, además de aumentar su energía y su capacidad creativa Aliviará el dolor, prevendrá las enfermedades y podrá incluso añadirle años de vida Pues bien, tan magnífica sustancia no es otra que el ejercicio físico en sus diversas formas, con cuya práctica se pueden obtener esos resultados tan espectaculares

Este manual reúne las aportaciones de médicos, científicos y expertos en educación física, quienes han dado instrucciones precisas sobre los ejercicios a realizar con el fin de obtener innumerables beneficios para nuestra salud La primera parte especifica las actividades aconsejables para superar y aliviar más de cincuenta problemas comunes de salud, como son la alergia, la depresión, los resfriados y gripes, el dolor de cabeza, el insomnio, problemas de memoria y el sobrepeso, entre otros

En muchos casos se acompañan de ilustraciones e instrucciones detalladas sobre el programa a seguir La segunda parte habla de los diferentes ejercicios y deportes que puede practicar cualquier persona, haciendo referencia a sus efectos positivos en la saludEn general, el libro nos enseña el camino para alcanzar una vida saludable mediante una de las mejores medicinas naturales a nuestra disposición, como es el movimiento

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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