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El Almanaque Completo de Triatlón
21 jun 2011

El Almanaque Completo de Triatlón

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El almanaque completo del triatlón es un manual global de trabajo y entrenamiento, ligero y abreviado “hasta la médula” y un flexible compañero de entrenamiento para todo el año

  • Autor:Tony Svensson
  • Editorial/Distribuidor:Paidotribo
  • ISBN 10:8480194308
  • ISBN 13: 9788480194303
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2000
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:198

El almanaque ahorra tiempo al atleta experimentado Para el principiante menos veterano, es una base para el establecimiento de un adecuado programa de entrenamiento conforme a los avances actuales en la fisiología del ejercicio, y para la preparación de las carreras

Para todos es un organizador indispensable de todo el año, un archivo de registros y fuente de información Aprenderemos de triatletas profesionales de alto nivel y de entrenadores la manera de: comer para obtener un rendimiento óptimo, cómo prevenir el riesgo de “quemarse” y de lesionarse, cómo mejorar la velocidad y la capacidad de resistencia, cómo entrenarse y correr con un controlador del ritmo cardíaco y cómo preparar, afinar y alcanzar el punto más alto del rendimiento para un triatlón de cualquier distancia

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