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19 may 2015

EL LIBRO COMPLETO DEL YOGA. EL YOGA DE LA RESPIRACIÓN, DE LAS POSTURAS DE LA MEDITACIÓN

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ISBN: 978-84-92773-00-8
Editorial: EDITORIAL MIRACH
Sinopsis: El libro completo del yoga en una enciclopedia de la práctica del yoga y del yoga práctico, así como de la filosofía y los fundamentos del yoga. La sección primera explica los fundamentos del yoga y describe los beneficios de la relajación, la higiene y la dieta yóguicas. También da consejos detallados sobre el control de la respiración. La sección segunda constituye una de las guías más importantes jamás publicadas sobre las asanas o posturas físicas del Yoga. Instrucciones y dibujos claros y fáciles de seguir acompañan las descripciones de James Hewitt de mas de cuatrocientas posturas. El autor incluye calentamientos y múltiples modificaciones para principiantes o personas que tengan problemas concretos.
La sección tercera describe la historia y filosofía del yoga e introduce en los diversos métodos de meditación, incluida la meditación trascendental. Analiza la influencia de la biorretroalimentación y del despertar de la energía psíquica en el contexto de las técnicas y objetivos clásicos de la meditación y del yoga.

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