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18 may 2015

EL LIBRO DE LA BICICLETA. MANTENIMIENTO Y REPARACION 5ª EDICION

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ISBN: 978-84-282-1520-6
Editorial: OMEGA
Sinopsis: El libro de la bicicleta es una guía paso a paso sobre todos los aspectos relacionado con el cuidado de la bicicleta. Esta nueva edición ha sido actualizada para incluir los últimos avances en el mundo del ciclismo.

Con más de 900 imágenes en color y presentado en un estilo moderno y atractivo, este exhaustivo manual es parte esencial del equipo de cualquier ciclista.

Cada día crece el número de ciclistas en todo el mundo; por ello se ha añadido un capítulo sobre técnica y mantenimiento y otro sobre marchas, frenos y dinamos de buje. También se incluye información para el ciclista experimentado, como por ejemplo un capítulo sobre los nuevos pedalieres y ejes de pedalier. Se explican los tipos principales de bicicletas: de montaña, de carretera, urbanas y de turismo.

Con El libro de la bicicleta y un poco de habilidad, los usuarios podrán llevar a cabo el mantenimiento de la bicicleta y hacer tanto reparaciones básicas como avanzadas.
• Bicicletas de montaña, carretera y urbanas
• 192 páginas con 900 imágenes en color
• Numerosas secuencias fotográficas paso a paso
• Todas las tareas clasificadas por dificultad y tiempo

Las nuevas secciones incluyen:
• Elección de la bicicleta adecuada para hombres, mujeres y niños
• Un capítulo completo sobre herramientas y mantenimiento básico
• Cambios y pedalieres Shimano, Campagnolo y SRAM
• Ajustes de cambios de 10 marchas y bujes abiertos.

ÍNDICE
1. Elegir una bicicleta
• Bicicletas para adultos
• Ajuste de la posición
• Bicicletas para mujeres
• Para niños
• Ajuste de las bicicletas para niños
• Seguridad

2. Cuidados básicos
• Partes de la bicicleta
• Herramientas básicas
• El uso de las herramientas
• La rutina de lubricación
• Chequeo de seguridad en 10 minutos
• Cambiar las ruedas
• Ruedas y neumáticos
• Cambiar los neumáticos
• Reparar pinchazos
• La cadena y las marchas
• Lavar y encerar

3. Sistemas de freno
• Tipos de freno
• Frenos: inspección y lubricación
• Frenos en TV
• Frenos cantilever: desmontaje y ajuste
• Reemplazar los cables de un freno cantilever
• Frenos de pinza de doble pivote y de tiro lateral
• Cables nuevos en los frenos de pinza
• De disco con cable
• De disco hidráulicos
• Pastillas de freno nuevas
• Manetas de freno
• Frenos de BMX

4. Sistemas de cambio
• Tipos de cambio
• Cuidado del desviador trasero
• Ajuste del desviador trasero
• Shimano Low Normal
• Desviador trasero SRAM
• Instalar cables de cambio
• Desmontar y reponer un desviador trasero
• Revisión del desviador trasero
• Instalar el desviador delantero
• Mandos de cambio
• Pulsadores combinados

5. Cambio de buje, frenos y dinamos
• Los cambios de buje
• Cambios Sturmey-Archer de tres y cinco velocidades
• El Sturmey-Archer de ocho velocidades
• Shimano Inter y Nexus
• SRAM y Torpedo
• Frenos de buje
• Dinamos de buje
• DualDrive de SRAM

6. El sistema de transmisión
• Componentes del sistema de transmisión
• Cuidado del sistema de transmisión
• Limpieza y revisión de la cadena
• Desmontar y reemplazar la cadena
• Instalar una cadena
• Desmontar y colocar una casete
• Desmontar y colocar un bloque
• Marcha única
• Desmontar e instalar pedales
• Desmontar, engrasar y montar pedales
• Calapiés y pedales automáticos

7. Pedalieres y rodamientos
• Platos
• Bielas de cuadradillo y de otros tipos
• Bielas y ejes de pedalier sellados
• Eje de pedalier de cuadradillo
• Pedalieres de eje integrado Shimano
• Shimano actual
• Pedalieres y rodamientos Truvativ GXP
• Pedalieres SRAM
• Campagnolo Ultra Torque
• Otros pedalieres

8. Ruedas
• Desmontar los bujes
• Engrasar y ajustar bujes
• Bujes de rodamientos sellados
• Centrado de ruedas y sustitución de radios

9. Manillares y sillines
• Seguridad
• Manillares y potencias
• Puños y cinta
• Sillines con fijación a la tija
• Sillines con fijación de pinza

10. Cuadros, horquillas y suspensión
• Diseño y material de cuadros
• Inspección de seguridad
• Ajuste de la suspensión
• Desmontaje de la horquilla
• Cambio de aceite
• Dirección Aheadset
• Direcciones enroscadas

11. Glosario e índice
• Glosario
• Índice
•
•…

Preparación física en carreras de montaña

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