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18 may 2015

EL TRIATLON

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ISBN: 978-84-95114-30-3
Editorial: INDE
Sinopsis: El triatlón: historia y explosión en todo el mundo. Nociones fundamentales de la actividad motriz del triatleta, la intervención de grupos musculares específicos, la estrategia motriz con vistas a un rendimiento óptimo, la higiene alimentaria. Los principios de eficacia motriz en los tres deportes. Programas de entrenamiento, producto de la experiencia de los autores como triatletas y entrenadores de club., más gran número de sesiones tomadas de los tres deportes y combinadas en un entrenamiento cruzado”, enriquecido con las aportaciones tonificantes de los estiramientos y la musculación adaptada. Ofrece, asimismo, una multitud de “recetas” sobre el triatlón, enfocadas tanto al entrenamiento como a la competición…. ”

Preparación física de fútbol

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