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19 may 2015

ELECTROESTIMULACIÓN NEUROMUSCULAR EN EL DEPORTE. PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO. DEPORTE PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO

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ISBN: 978-84-9993-336-8
Editorial: EDITORIAL WANCEULEN, S.L.
Sinopsis: Las grandes exigencias del deporte de élite, motivadas por el incansable espíritu de superacion, han
desembocado en la búsqueda de nuevas técnicas y
métodos que eleven las marcas de los atletas a números inimaginables.
Uno de estos tan buscados métodos es la estroestimulación neuromuscular (EMS), consistente en la aplicación de una corriente eléctrica al músculo o al nervio periférico con el fin de lograr una contracción involuntaria del músculo.

ÍNDICE:
1. Definición y evolución histórica de la electroestimulación y la pliometría.
2. La electricidad como base de la EMS.
3. Parámetros de la EMS.
4. Tipos de contracción.
5. Principios y fisiología de la contracción.
6. La electroestimulación aplicada al entrenamiento.
7. Planificación del ejercicio físico y deportivo.
8. Planificaciones prácticas mediante EMS.

Entrenador personal I

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