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En Forma Mediante el Entrenamiento Muscular
7 jun 2011

En Forma Mediante el Entrenamiento Muscular

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El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar

  • Autor:Jurgen Freiwald, Elmar Trunz, Peter Konrad
  • Editorial/Distribuidor:Paidotribo
  • ISBN 10:8480196459
  • ISBN 13: 9788480196451
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2003
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:160

Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de los grupos musculares, este libro coloca en un plano principal el concepto extensión – esfuerzo – extensión de fuerzas equilibradas y la movilidad como unidad Los ejercicios están especialmente concebidos para un entrenamiento oefectivo y prudente y ponen a los deportistas de fitness en situación para elegir de un modo consciente las ofertas de entrenamiento y para organizas los programas de un modo individual, además de servir cono manual para todos los entrenadores de fitness y del deporte de la salud

Máster Internacional Preparación Física Deportiva Alto Rendimiento

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