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19 may 2015

ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO EN VELA

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ISBN: 978-84-8019-646-8
Editorial: PAIDOTRIBO
Sinopsis: Con esta obra, el regatista aprenderá a entrenar algunas de las principales habilidades psicológicas que intervienen en su rendimiento deportivo. Un buen trimado psicológico optimizará su preparación física, técnica y táctica evitando que cometa errores durante las regatas. Para los entrenadores y psicólogos del deporte el manual servirá de referenciaya que contextualiza los asectos psicológicos de su labordiaria en una modalidad deportiva poco documentada que exige a sus adeptos unas habilidades psicológicas peculiares desde los primeros niveles de práctica. Contenido: Características de la competición en vela. El aprendizaje de la vela. Rendimiento y entrenamiento psicológico. El plan de regata. Establecimiento de objetivos. La ansiedad. Práctica imaginada, atención y concentración. Motivación. Tripulaciones y entrenadores….

Preparación física en carreras de montaña

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