Entrenamiento

El motivo de este estudio es valorar las pruebas físicas efectuadas hasta el curso 2009/2010 por los Sargentos Alumnos en la Escuela de Técnicas Aeronáuticas.... Leer más

I’d like to first and foremost thank the organizing committee of this congress for inviting me to share my work with you today: Miguel González,... Leer más

La teoría del Esquema Motor (Schmidt, 1975) argumentaba que la práctica variable permitía desarrollar reglas, denominadas esquemas, sobre el comportamiento motor. La práctica en variabilidad... Leer más

El entrenamiento del fútbol tiende a confundirse con el atletismo. Además, todavía tendemos a planificar el entrenamiento desde la perspectiva tecnicista, es decir, mientras más... Leer más

The aim of this study was to evaluate the acute responses of blood hormone concentrations following whole – body vibration (WBV) treatment.

El trabajo se centra en el diseño, desarrollo y evaluación de un programa de formación del profesorado para la aplicación del Programa de Responsabilidad Personal... Leer más

Diversos trabajos han mostrado que se puede reducir el tiempo de reacción en los mayores con la práctica de actividad física (Hunter et al., 2001).... Leer más

Por Owen Anderson PhD. Una nueva investigación realizada en Finlandia afirma que la estrategia genera ganancias únicas en el rendimiento al correr. Esta novedosa investigación... Leer más

Debra Wein, MS, RD, LDN, CSSD, NSCA-CPT, *D y Stacie Sieloff La lesión y el esguince muscular son comunes entre los atletas especialmente debido al... Leer más

Revisado por Ricardo Segura Falcó (Director General de Alto Rendimiento) El rendimiento sobre los 100m lisos de Usain Bolt, que le dio la medalla de... Leer más

Artículo del mes. Mayo 2009 Nutrición Deportiva   Amanda Carlson, MS, RD, CSSD Diez reglas sencillas a seguir para la nutrición óptima del deportista  ... Leer más

  ¿Se necesitan verdaderamente tres series de repeticiones? Ricardo Segura Falcó. Director General de Alto Rendimiento / ISSA-EUROPA   Este artículo ha sido extraido de... Leer más

Los Errores Comunes en el Press Joseph M. Warpeha, MA, CSCS, NSCA-CPT Pocos pueden rebatir que el Press de Banca es el ejercicio más popular... Leer más

“LOS VALORES DEL BALONCESTO EN LA JUVENTUD” “SASKIBALOIAREN BALOREAK GAZTERIAN” XVIII Cursos de verano de la Universidad del País Vasco Donostia – San Sebastián 4... Leer más

Artículo del mes entrenamiento de la fuerza     Proceso de sobrecarga progresiva “Triple” Agradecimientos al Staff de la NSPA (National Strength Professionals Association)  ... Leer más

Taller: Iniciación al coaching deportivo: Entrenando hacia el Éxito Presentación: El taller “Iniciación al coaching deportivo: Entrenando hacia el Éxito” tiene como objetivo proporcionar formación... Leer más

Los 12 errores que alejan a los maratonianos de alcanzar sus metas, y como corregir dichos problemas. Owen Anderson (Michigan University) Muchos de nuestros alumnos... Leer más

Fuente: www.altorendimiento.com Tema: Fitness, Acondicionamiento, Salud, Fuerza-Resistencia Dificultad/comprensión del artículo: Sencillo Aplicabilidad: Alta Interesados: Aficionados, Deportistas, Monitores Material necesario: Colchoneta y un compañero Para la... Leer más

Ahora más que nunca buscamos alternativas para poder encajar una sesión de entrenamiento. Para algunos de vosotros, eso quiere decir, trasladarse del gimnasio a vuestro... Leer más

By Owen Anderson  Owen Anderson es Fisiólogo deportivo, entrenador y competidor, ejerciendo numerosas investigaciones en la Universidad de Michigan (USA). Colaborador regular de Alto Rendimiento... Leer más

Untitled 2 Entrenamiento de la aceleración con el trineo de arrastre   Mike Boyle MS, Athletics Trainer Coach (ATC)   El reconocido preparador de la... Leer más

Untitled 1 Por Gabriel Martínez Poch El cumplimiento del programa anual de entrenamiento y competición, encierra una gran problemática por resolver a la hora de... Leer más

Entrenamiento de Natación ¿Por qué el entrenamiento de alta intensidad es mejor que el entrenamiento de gran volumen? Agradecimientos a Brian Mckencie y Rapheal Brandon... Leer más

Agradecimientos a Juan González, PhD, CSCS y Danielle Gaitan Juan González es Profesor Adjunto en el Departamento de Ciencias del Ejercicio en la Universidad Schreiner... Leer más

En este trabajo, se pretenden analizar los resultados de un programa de flexibilidad, consistente en la ejecución de una serie de ejercicios de estiramiento estático... Leer más

El objetivo de este estudio fue identificar los valores de las variables de fuerza de miembros inferiores y el equilíbrio, identificar los valores de fuerza... Leer más

El propósito de este estudio es comprobar ante dos procesos de entrenamiento similares, los efectos que tiene la utilización de vibraciones mecánicas. Para ello hemos... Leer más

El objetivo de este estudio es el determinar el efecto del ascenso súbito a una altura moderada sobre la fuerza máxima y submáxima, con vistas... Leer más

La práctica deportiva realizada en edad escolar es sin lugar a dudas uno de los pilares básicos de la construcción de un deportista. Los escolares... Leer más

Cuando se escucha la palabra “Calentamiento”, a mucha gente se le viene a la cabeza la idea de “Estiramientos estáticos”, pero esta es una idea... Leer más

A lo largo de la historia el desarrollo de la fuerza muscular en niños y jóvenes ha suscitado controversias y confusiones, en parte por no... Leer más

Desde hace ya tiempo, venimos repitiendo que “la planificación del entrenamiento deportivo es ante todo el resultado del pensamiento del entrenador”. Este pensamiento debe estar... Leer más

Hasta hace muy poco tiempo el entrenamiento deportivo estaba basado en el rendimiento del deportista, muchas veces guiados por patrones extraídos del atletismo. Incluso para... Leer más

Entrenar es el conjunto de acciones, que provocan adaptaciones en el organismo para mejorar una determinada habilidad motriz. Hollmann define al entrenamiento deportivo como “la suma... Leer más

El objetivo central de este trabajo ha sido la búsqueda de los diferentes estudios relacionados con el Método Mattes, como una forma relativamente novedosa de... Leer más

El objetivo central de este trabajo ha sido la búsqueda de los diferentes estudios relacionados con el nordic Mattes, como una forma relativamente novedosa de... Leer más

El Active Isolated Stretching (AIS) es una técnica de estiramientos novedosa y reciente que forma parte del Método Mattes. Se caracteriza por realizar estiramientos de... Leer más

La biopsia muscular por aguja es una técnica bastante asequible, que ha permitido conocer las características de los diferentes tipos de fibras del músculo esquelético,... Leer más

La fuerza y la velocidad representan algunas de las cualidades físicas (Dick, 1.993), capacidades motoras (Manno, 1.991) capacidades condicionales (Meinel/Schnabel, 1.977) o factores del rendimiento... Leer más

El entrenamiento de la flexibilidad, aunque no es uno de los referentes de la preparación deportiva, si constituye, como se verá más adelante, un contenido... Leer más

En el presente documento vamos a referenciar a la Educación Física de Base como corriente educativa surgida dentro del campo global de la Educación Física.... Leer más

Los sistemas educativos de los países que conforman la Unión Europea fueron diseñados y creados para dar respuesta a las necesidades de unas sociedades mucho... Leer más

Diez atletas (22.4 ± 3.6 años) que practican carreras de distancia a nivel internacional (800m en 1’49”66, 1500 en 3’41”; 3000m obstáculos en 8’46”; 5000m... Leer más

Functional evaluation of athletes and the control of performance, undoubtedly present a complex task, even more so when we need to compare their capacities in... Leer más

Objective This article examines the effect of inhaling 99.5% oxygen on short-term recovery processes. Method and materials In our pilot study a group of ice... Leer más

When studying the literature and the most important and modern researches on altitude training carried out by Reib, Suslov, Iliev, Terrados, Saltin and others, who... Leer más

Study cunducted with the Veneuelan National Team of Wrestling Freestyle and Greco-Roman, both male and female, that participated in a medium-level altitude training stage (2,850... Leer más

Objectives The hypoxic training is seemed to be effective methods that improve endurance performance in athlete. But on another front, it is difficult to gain... Leer más

Ten athletes (22.4 ± 3.6 years) practicing distance runnig at an international level (800m in 1’49”66, 1500 in 3’41”; 3000m steeplechase in 8’46”; 5000m in... Leer más

Objectives: 1) To determine the haematological and biochemical modifications that occurs during and after a stay in moderate altitude. 2) To establish controls for staying... Leer más

The main objective of this study is to analyze the effect of changes in barometric pressure and air composition in muscular power on different levels... Leer más

La evaluación funcional de los atletas y el control del rendimiento, indudablemente presentan una tarea compleja, incluso más aún cuando necesitamos comparar sus capacidades en... Leer más

Objetivo Este artículo analiza el efecto de inhalar 99.5% de oxígeno en procesos de recuperación de corto plazo. Método y materiales En nuestro estudio piloto... Leer más

Al estudiar la literatura y las investigaciones más importantes y modernas sobre entrenamiento en altura llevadas a cabo por Reib, Suslov, Iliev, Terrados, Saltin y... Leer más

Objetivos El entrenamiento hipóxico parece ser un método efectivo que mejora el rendimiento de resistencia en el atleta. Pero de otro lado, es difícil obtener... Leer más

Estudio llevado a cabo con el Equipo Nacional Venezolano de Lucha Olímpica y de Estilo Libre, tanto hombres y mujeres, que participaron en una etapa... Leer más