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19 may 2015

ESQUÍ DE MONTAÑA. MANUAL BÁSICO

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ISBN: 978-84-96192-25-6
Editorial: DESNIVEL EDICIONES
Sinopsis: Más allá de los objetivos puramente deportivos, el esquí de montaña es una actividad que abre las puertas a la vivencia de una gran aventura personal, en un entorno salvaje de nieve virgen donde deslizar los esquís y dejarse invadir por una mezcla sedante de aire puro, nieve, silencio y luz.
Si deseas encadenar un viraje tras otro en la soledad de la montaña, alejado de las saturadas estaciones de esquí, este manual te ayudará a conocer todas las claves para iniciarte en este apasionante deporte: el esquí de montaña.
He aquí los contenidos: La nieve; Equipo y material; Técnicas de progresión en ascenso; Técnicas básicas de alpinismo; Técnicas de esquí -Carving-; Cartografía y orientación; Aludes; Mantenimiento del material; Trucos y consejos;
Alimentación….

Preparación física en carreras de montaña

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