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Flexibilidad Extrema
13 may 2011

Flexibilidad Extrema

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pste libro es una guía exhaustiva de los estiramientos en artes marciales, desde los aspectos básicos de porqué practicarlos hasta las pautas detalladas para las sesiones de cada estilo y nivel de artes marciales
  • Autor:Sang H. Kim
  • Editorial/Distribuidor:Paidotribo
  • ISBN 10:8480198745
  • ISBN 13: 9788480198745
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2006
  • N° de Edición: 1ª edición
  • Encuadernación:Tapa blanda
  • Formato: -
  • Páginas:192

Se presenta una detallada exploración del funcionamiento del cuerpo en el entrenamiento y los motivos por los que la flexibilidad ayuda a ser más fuerte y rápido El autor presenta 200 ejercicios de flexibilidad con instrucciones detalladas, pautas para la planificación de las sesiones de entrenamiento, consejos para el establecimiento de objetivos, los niveles de dificultad, la prevención y recuperación de lesiones y más de 400 fotografías que sirven de guía

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