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19 may 2015

FÚTBOL DE LA PLANIFICACIÓN INTEGRAL DE LA TEMPORADA A LA SESIÓN DE ENT

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ISBN: 978-84-607-8178-3
Editorial:
Sinopsis: La planificación integral de la temporada de fútbol y sus factores. Factores de la planificación integral de la temporada de fútbol: calendario de competición . El contexto del equipo. Los principios fundamentales del entrenamiento demandas energéticas del fútbol en la competición. Patrón y los sistemas de juego a emplear. Los objetivos del club. La filosofía de nuestra planificación: El entrenamiento integrado del fútbol. Pedagogía global: el modelo de intervención integrado. Las ventajas e inconvenientes del entrenamiento integrado. Propuestas prácticas de entrenamiento integrado. Los grandes ciclos de entrenamiento del fútbol. Plan anual o macrociclo de fútbol. Los períodos de entrenamiento de la temporada de fútbol. El período de pretemporada. El período de competición. El período de transición. Los mesociclos de entrenamiento de fútbol. Los mesociclos de la pretemporada. El mesociclo de Acumulación Física I. El mesociclo Precompetitivo. Los mesociclos del período de competición. Los mesociclos de 4 ó 5 microciclos. El mesociclo de Acumulación Física II. Los mesociclos de 3 ó 4 mícrociclos. Los mesociclos del período de transición. Los microciclos de entrenamiento de fútbol. Concepto de microciclo de fútbol. Factores en la construcción de los microciclos de fútbol. Los tipos de microciclos. Ejemplificaciones de algunos tipos de microciclos. Microciclos con dos, tres y cuatro sesiones de entrenamiento. Microciclos de los equipos profesionales. La sesión de entrenamiento de fútbol. Estructura de la sesión de fútbol. El calentamiento. La parte Principal. Fase de conclusión o vuelta a la calma. Ejemplifícaciones de sesiones. Valoración funcional del futbolista con tests de campo. Los momentos de realización de fos tests en la temporada de fútbol. Propuesta de batería de tests físicos de fútbol….

Preparación física de fútbol

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