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19 may 2015

GAP: GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS PRINCIPIOS PARA UNA TONIFICACIÓN MUSCULAR EFICAZ 2ª EDICIÓN

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ISBN: 978-84-9729-347-1
Editorial: INDE
Sinopsis: GAP significa Glúteos, abdominales y piernas. Es un Manual que propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas. Los conceptos, sistemas y técnicas pueden ser aplicados además en entrenamientos personales más individualizados. Significa también actividad colectiva a ritmo de música; tonificación, definición, fortalecimiento de la postura. En este libro se pueden encontrar un sinfín de claves de aplicación a los programas de ejercicios. Entrenamiento colectivo, metodología, clasificaciones de ejercicios, y más de 100 fotos y cuadros explicativos….

Entrenador personal I

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