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Gimnasia para la zona pélvica
18 jul 2011

Gimnasia para la zona pélvica

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Gimnasia para la zona pélvica

  • Autor:Heike Hofler
  • Editorial/Distribuidor:Hispano europea
  • ISBN 10:8425513774
  • ISBN 13:
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2009
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:96

Este libro nos será de gran ayuda para el mantenimiento de la salud y la recuperación de la estabilidad y el vigor de la zona pélvica, parte de nuestro cuerpo a menudo olvidada, pero que tiene una vital importancia como base de apoyo de nuestros órganos internos y por la influencia que tiene en las vías urinarias y en los genitales

Se proponen fáciles rutinas de ejercicios para fortalecer la musculatura de la zona pélvica, con lo que mejorará nuestra sensación de firmeza y bienestar y también aumentará nuestra capacidad de conseguir una sensibilidad sexual más elevada

CONTENIDO

- Prólogo

- Introducción

- Principios anatómicos básicos

- ¿Para qué la gimnasia de la zona pélvica?

- Percepción de la zona pélvica

- Programa de ejercicios para la zona pélvica

- La zona pélvica en la vida cotidiana

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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