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Guia básica del corredor de maratón
20 may 2011

Guia básica del corredor de maratón

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Ejercicios ilustrados basados en los mejores movimientos de las artes marciales, la gimnasia, la danza y el yoga, para acondicionar toda la sección media del tronco, consiguiendo así, sin las interminables repeticiones de abdominales, un aspecto esculpido, fuerte, equilibrado y flexible

  • Autor:Liz Shipton
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:847902304X
  • ISBN 13: 9788479023041
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2001
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:136

PUNTOS CLAVE:

Le muestra los beneficios de correr sobre el organismo, la equipación, ejercicios de calentamiento y enfriamiento, programas de entrenamiento adaptables, planificación de rutas con cambios de terreno, reglas de alimentación y bebida, etc Avalado por la British Heart Foundation

Máster en Preparación Física para Corredores Alto Rendimiento

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