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18 may 2015

GUÍA COMPLETA DE ENTRENAMIENTO EN ESCALADA LIBRO+DVD. EJERCICIOS PARA CONSEGUIR UNA TÉCNICA GESTUAL EFICIENTE Y EL MÁXIMO RENDIMIENTO

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ISBN: 978-84-7902-707-0
Editorial: TUTOR
Sinopsis: “Recomiendo vivamente este libro y DVD, es lo mejor que he leído en español sobre técnica gestual específica de escalada.”

–Toti Vales. Equipador nacional de itinerarios de competición. Juez nacional de escalada deportiva y Seleccionador Nacional del Equipo Juvenil Español.

“GUÍA COMPLETA DE ENTRENAMIENTO EN ESCALADA ofrece una innovadora perspectiva y será una maravillosa adquisición para la biblioteca de cualquier escalador; llenará un hueco importante en la literatura actual sobre escalada. Este libro, que incluye explicaciones técnicas de kinesiología, anatomía y fisiología, así como consejos prácticos sobre técnica gestual y entrenamiento, ayudará a cualquier escalador, desde el aficionado que sólo dedica a esta actividad los fines de semana hasta al profesional de dedicación plena. Los lectores aprenderán a evaluar su propio nivel de escalada y a tomar medidas para mejorar en su deporte. Es la guía práctica de entrenamiento más exhaustiva que existe. Recomiendo vivamente Guía completa de entrenamiento en escalada.”
—Mia Axon. Bicampeona nacional de EE. UU.

“Un libro asombroso, lleno de ejercicios útiles para mejorar el rendimiento. Cualquiera que quiera mejorar de nivel puede sacar mucho provecho de su lectura.”

—Russ Clune. Primer escalador estadounidense que compitió internacionalmente

“Por fin un libro y un DVD (85′) que ofrecen la visión definitiva de lo que significa estar física y mentalmente entrenado para escalar. Como entrenador, siempre estoy buscando información que me ayude a convertir a mi equipo y sus integrantes en grandes escaladores. Éste es el único manual con todos los puntos fundamentales, con mucho el recurso de entrenamiento más completo y actualizado que existe.”

—Tyson Schoene. Entrenador del Equipo Nacional Juvenil de USAC de 2005. Entrenador Jefe del Equipo de Escalada “Vertical World”

“Guía completa de entrenamiento en escalada comparte los secretos de conceptos modernos de entrenamiento practicados por los escaladores de mayor nivel.”

—Boone Speed. Primer estadounidense en poner un punto rojo a un 5.14b (8c)

El libro repleto de actividades, hojas de trabajo e ilustraciones prácticas, es el programa perfecto para mejorar tu rendimiento. Dan Hague y Douglas Hunter, escaladores y entrenadores con gran experiencia, te enseñan a moverte con más eficiencia mediante la aplicación de principios importantes del equilibrio, la conciencia corporal y el apoyo a tu plan de entrenamiento.
El DVD de 85 minutos incluido refuerza el mejor aprendizaje de los ejercicios establecidos en el libro y en él aparece un incomparable documental de un intento de punto rojo en un 5.14a/b (8b+/c) realizado por dos de los mejores escaladores jóvenes de hoy día, Adam Stack y Chris Lindner….

Preparación física en carreras de montaña

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