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Interpretación de perfiles antropométricos y somatotipo de un sujeto

Interpretación de perfiles antropométricos
11 mar 2015

Interpretación de perfiles antropométricos y somatotipo de un sujeto

  • Francisco Javier Pérez Martín: Alumno Antropometría y Composición Corporal Aplicado a la Salud y al Fitness. Centro Internacional de Formación Deportiva, Alto Rendimiento. Entrenador Personal nivel EFHA 3 y 4.
  • José Miguel Martínez Sanz: Profesor curso antropometría y composición corporal aplicada al deporte y a la salud. Centro Internacional de Formación Deportiva, Alto Rendimiento.

Como parte del trabajo que se desarrolla en el curso de Antropometría y Composición Corporal Aplicado al Deporte y a la Salud, se desarrolla la interpretación y evaluación de diferentes perfiles antropométricos. A continuación, se muestra un posible perfil antropométrico, donde se detallan todos y cada uno de los elementos más significativos en el análisis de la composición corporal (CC) llevado a cabo por antropometría, complementada a su vez del somatotipo y somatocarta (representación gráfica de la  CC), que informan sobre las posibles variabilidad existentes con las comparaciones de los propios resultado (re-test) en futuras evaluaciones, así como un apartado de observaciones, donde se dota de significado a los resultados obtenidos para facilitar la comprensión de los mismos en la persona evaluada.

Material utilizado en la evaluación

  • Cinta antropométrica: Utilizada tanto para la toma de los perímetros corporales como para la determinación de los puntos medios de segmentos y para marcar ciertas referencias de los pliegues cutáneos. Características de medición: La escala comienza a 10 cm desde el extremo de la cinta. Resolución de medida: ±1mm. Dimensiones: 2m de longitud y 6mm de ancho. Peso: 24g
  • Báscula o balanza pesa personas Utilizada para obtener el peso corporal. Marca Geonaute. Scale 110.Capacidad de pesaje máxima de 110 kg y mínima de 0.1kg. Precisión de 0.1kg.
  • Calibrador Pliegues cutáneos o plicómetro: Utilizado para la obtener los pliegues cutáneos. Amplitud de lectura es de 80mm. Resolución de medida ±1mm. Presión de las ramas ±10gr/mm2. Dimensiones: 244mm x 215mm. Peso: 255g
  • Paquímetro de diámetros óseos: Utilizado para la medición de los diámetros óseos pequeños. Amplitud máxima de medida es de 164mm. Resolución de medida: ±1mm. Peso: 110g.

El carácter de este informe queda bajo el anonimato, y su difusión está totalmente restringida, tal y como recoge la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal y el Real Decreto 1720/2007, de 21 de diciembre por el que se aprueba el Reglamento de Medidas  de Seguridad de la Agencia de Protección de Datos.

Los datos antropométricos se presentan a continuación:

Plantilla antropométrica de recogida de datos

Tabla de composición corporal

Valoración cineantropométrica deportiva

Tabla composición corporal en extremidades

 

Interpretación de los datos

Su % de Grasa Corporal (%GC=21,7%) está dentro de los valores de referencia para boxeo  (17-27%).

Respecto a la gráfica del somatotipo se muestra un predominio de la grasa corporal ligeramente mayor que la masa muscular, por lo que se recomienda llevar a cabo una reducción de al menos 5% de grasa corporal, que supondría la reducción en su peso de 3kg. Para ello se recomienda valorar los hábitos alimentarios para disminuir el aporte calórico de la dieta (reduciendo 300-500kcal/día) y aumentar la carga del entrenamiento en cuanto a volumen (tiempo primordialmente). Ello le propiciará acercarse aún más a una sumatoria de pliegues cutáneos con respecto a las referencias nacionales de (85 mm), siendo su Masa Corporal Ajustada (MCA) de 53kg y su Peso Corporal óptimo (PCO) de 47kg.

A pesar de los resultados obtenidos en MCA y PCO, debemos tener en cuenta que los pesos estimados no tienen por qué propiciar un  mayor rendimiento en el deportista, siendo el equipo técnico que trabaja alrededor del deportista, quién analice mediante el entrenamiento, la alimentación, etc., la eficacia en el rendimiento, hasta qué punto es perjudicial o beneficiosa la reducción o ganancia de la Masa Corporal Total (Peso).

En lo que respecta a otros parámetros antropométricos, cabe destacar:

  • Índice de distribución de la grasa (IDG,)=1,26>1), teniendo una mayor distribución de la grasa corporal por las extremidades que por el epicentro o zona central del tronco,  un rasgo propio en el somatotipo del género femenino.
  • Índice Adiposo Muscular (IAM;=0,81(0,6-0,8), la cantidad de tejido adiposo (grasa corporal) que tiene que transportar cada kg de masa muscular siendo Aceptable
  • Índice de Músculo-óseo: relación tejido óseo y tejido muscular (IMO=2,61) nos refleja un nivel bajo. Este índice nos indica la cantidad de peso muscular que tiene que desplazar cada kg de hueso en todos y cada uno de los gestos técnicos (golpeos) por lo que conviene revisar las recomendaciones anteriormente citadas.

 Bibliografía

  1. Cabañas MD, Esparza F. Editores. Compendio de Cineantropometría. Madrid: CTO; 2009
  2. Martínez-Sanz JM y Urdampilleta A. Antropometria y control de peso. Sport Training Magazine. 2012; 41:54-7.
  3. Canda, A. Variables antropométricas de la población deportista española. Madrid. Edición Dogotal, Consejo superior de Deportes (CSD); 2012.

 

Responder

3 Respuestas

  1. Marisol

    “Respecto a la gráfica del somatotipo se muestra un predominio de la grasa corporal ligeramente mayor que la masa muscular” ¿porque si la masa grasa es 21.7% y la masa muscular 26.8% parecería que hay mas predominio de masa muscular ?
    “por lo que se recomienda llevar a cabo una reducción de al menos 5% de grasa como se que es 5% “¿de donde lo saca esa cifra gracias ?
    y el IMO=2,61 ?
    Soy estudiante de Nutrición y no entiendo mucho sobre la interpretación porfabor me podría ayudar sobre mis dudas gracias por su respuesta

  2. Buenos días, siento la tardanza en contestar.

    Respecto a tu pregunta, comentarte que debido a que el punto del somatotipo se encuentra en una zona donde predomina la endomorfia, seguida de la mesomorfia, debido a la ubicación del punto en la somatocarta. Por ello se ha comentado que es ligeramente mayor.

    Aunque el % de masa grasa se encuentre en valores de referencia, debido a que es un deportista que compite por categorías de peso, es interesante la disminución de la masa grasa, con el fin de conseguir un peso más “ligero”.

    El IOM es el índice músculo oseo, muestra la relación de cuantos kg de masa muscular soporta 1kg de masa osea, en el que muestra una relación de que cada kg de masa osea de este sujeto, soporta 2,61kg de masa muscular aproximadamente. La manera de interpretarlo lo puedes encontrar en http://www.efdeportes.com/efd174/protocolo-de-medicion-antropometrica-en-el-deportista.htm

    Se considera bajo por debajo del valor 3,4.

    El proponer una reducción del 5%, es un objetivo que se ha marcado, para intentar llevar al limite inferior de %de masa grasa de referencia, pero no es una cifra que se saque, sino que se marco como un objetivo a largo plazo.

    Saludos

  3. Francisco Javier

    Hola Marisol, al igual que Jose Miguel, siento la tardanza por contestarte.

    Como bien dice, el 5% del que hablas en cuanto a la pérdida de Grasa corporal, viene marcado en sí por los índices de % Masa grasa establecidos o recomendados por cada modalidad deportiva. En este caso, estamos en un estudio antropométrico realizado a un sujeto practicante en un deporte de combate(boxeo), por lo que, son valores que han de ser estudiados cuidadosamente como referencia en futuras antropometrías, buscando el máximo rendimiento del deportista en la explosividad del golpeo es por ello que se recomienda reducir el peso extra lipídico por el muscular, siendo la labor del entrenador del equipo y el nutricionista deportivo en conjunto quienes estudien y analicen si efectivamente o no el rendimiento del deportista es idóneo en unos % de Grasa corporal u otros con respecto a las referencias internacionales.

    Un saludo.Espero haberte contestado a tu duda.

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