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19 may 2015

JUEGOS DE APLICACIÓN ESPECÍFICA: INICIACIÓN AL PREBALONMANO 4-6

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ISBN: 978-84-9886-575-2
Editorial: VISION LIBROS
Sinopsis: UNIDAD DIÁCTICA: Dinámica General.
OBJETIVO MOTRIZ: Lógica y coordinación.
OBJETIVOS ASOCIADOS: Adaptación y destrezas en las
recepciones y precisión en los lanzamientos.
DESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO:
Recorrido frontal de 10 metros, saltará el obstáculo del banco
y recepción en suspensión. Iniciará el ciclo de los tres pasos y
finalizará con lanzamiento en salto. (ejecución y precisión).
REGLAS.
- A).- En cada recorrido partirán con (4) puntos de
bonificación.
- B.- En cada penalización se descontará un (1) punto.
- C.- Son (4) controles de penalización.
- 1.- Salto sobre el banco.
- 2.- Recepción en suspensión.
- 3.- Ciclos de pasos.
- 4.- lanzamiento de precisión….

Preparación física de fútbol

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