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La Biblia del Yoga: La Guia Definitiva para las Posturas de Yoga
6 jul 2011

La Biblia del Yoga: La Guia Definitiva para las Posturas de Yoga

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El yoga aporta flexibilidad al cuerpo, pero también una sensación de bienestar general espiritual y físico

  • Autor: Carlos Gomez Gonzalez
  • Editorial/Distribuidor:Vergara
  • ISBN 10:i11
  • ISBN 13: 9788466621571
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2006
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:400

Christina Brown ha escrito una guía integral y definitiva para practicar el yoga y encontrar equilibrio mental y físico La obra presenta más de 170 posturas de las principales escuelas de yoga y anima, tanto a quienes se inician en el yoga como a quienes llevan tiempo practicándolo, a encontrar una secuencia de prácticas yóguicas que se ajuste a las diferentes necesidades y capacidades personales

Introducción La práctica Posturas de pie Posturas de pie Posturas sentados y sobre el suelo Torsiones y tonifícadores abdominales Posturas de equilibrio sobre tos brazos Posturas de extensión hacia atrás Posturas invertidas Relajación Pranayama Sellos: Mudras Llaves energéticas interiores: Bandhas Prácticas yóguicas de limpieza: Kriyas Yoga para problemas específicos Los diferentes yogas

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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