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19 may 2015

LA SIERRA DE LA DEMANDA. 25 ITINERARIOS PARA DESCUBRIR LOS RINCONES MÁ

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ISBN: 978-84-95368-27-0
Editorial: EL SENDERISTA
Sinopsis: El misterioso lobo aguza su olfato y campea las elegantes cimas nevadas de los dosmiles más altos de La Rioja y Burgos. Cuando las ventiscas que dieron origen a evocadores circos glaciares se hacen insufribles, penetra en profundos barrancos cubiertos de altivos hayedos. Mientras se esconden los ciervos, saltan salvajes las cascadas que usaron mineros y ferreros, allí donde calmaban la sed merinas y pastores antes de ir a las lejanas tierras del sur. Mil rincones de ensueño aguardan la visita del caminante que aquí viene a gozar de la Naturaleza. EXCURSIONES: DEMANDA BURGALESA. 1. Sierra Mencilla. 2. Trigaza desde Pineda de la Sierra. 3. Peñas de la Laguna – Barranco de las Amarillas. 4. San Millán o la generosidad de la naturaleza. 5. Acebal Vizcarra – Cruz de Guirlando. 6. Barbadillo de Herreros: montañas y ferrerías. 7. Espinosa del Monte y su fenomenal hayedo. 8. El Pozo Negro y sus guardianes. DEMANDA RIOJANA: 9. Barranco de la Dehesa – Anguta. 10. Torocuervo desde Valgañón. 11. Explorando la soledad. 12. Por las fuentes del Oja. 13. Los picos del alto Oja. 14. Los alrededores de Ezcaray. 15. De Posadas a San Lorenzo. 16. Cabeza Parda desde el río Cárdenas. 17. Barranco de Cambrones. 18. Remontando el río Calamantio. 19. Barrancos de Valvanera. 20. Montañas de Valvanera. 21. A los Pancrudos desde el río Najerilla. 22. Sierra de Pradilla. 23. Peñascales de Tobía. 24. Barranco Matute. 25. Acantilados de Anguiano….

Preparación física en carreras de montaña

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