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Plan de entrenamiento para triatlón
2 jun 2011

Plan de entrenamiento para triatlón

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Una herramienta fundamental para establecer las prioridades del entrenamiento, adaptar los ejercicios a su horario y planificar el éxito en los 1500 m a nado, 10 km

  • Autor:John Mora
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:8479026588
  • ISBN 13: 9788479026585
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2007
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:224

de carrera a pie y 40 km de ciclismo en carretera que comprenden el triatlón

Establecer prioridades, gestionar bien el tiempo y programarse son los primeros pasos necesarios para alcanzar su meta triatlón Cuando aprenda a cómo planificarse y a entrenar de una manera adecuada dentro de sus propias limitaciones de tiempo, podrá maximizar el rendimiento de los ejercicios al mismo tiempo que mantiene un ritmo de vida equilibrado Y lo más importante, estos consejos le aportarán una mayor claridad y concentración en su entrenamiento dándole la mejor oportunidad para alcanzar la meta triatlón que se proponga Así que saque su traje de neopreno y empecemos a trabar

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