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18 may 2015

LOS MIL CAMINOS DEL BOABOM. EL DESPERTAR DEL PODER INTERIOR A TRAVÉS D

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ISBN: 978-84-8019-921-6
Editorial: PAIDOTRIBO
Sinopsis: El Boabom es una enseñanza oriental que equilibra el cuerpo y la mente. Aquí se presenta desde tres perspectivas relacionadas entre ellas. La primera es un relato que explica de forma detallada el Boabom, introduce sus ideas, su pensamiento y su forma de ver la vida. La segunda describe la práctica del Boabom y puede utilizarse como un curso introductorio para principiantes. La tercera presenta la escuela actual a través de sus alumnos que hablan de su propia experiencia. También se incluye un estudio con criterio científico sobre el Boabom, que detalla los resultados de su enseñanza desde el punto de vista de la medicina moderna y de la psicología.

El autor, Asanaro, se ha dedicado durante más de veinte años al estudio y la enseñanza de las artes del Boabom


INDICE

Introducción
Primer paso: LA VÍA
Capítulo 1. Guía y aprendices
Capítulo 2. El errante
Capítulo 3. La estirpe de los solitarios
Capítulo 4. Los mil caminos del Boabom
Capítulo 5. Óseo
Capítulo 6. Del movimiento al poder interior
Capítulo 7. Rayo de luna
Capítulo 8. El Código del Arte
Segundo paso: EL ARTE
Capítulo 1. Caminando de la teoría a la práctica
1. El arte de la defensa-meditación y el poder interior
2. Consideraciones para el curso práctico
3. Tabla de pedagogía o aprendizaje
Capítulo 2. Jass-U: el arte del despertar óseo
Primera parte de la clase. El arte del despertar óseo
o Jass-U del Boabom
Ciclo I: Movimientos de pie
1. Posición base
2. Soltando la energía
3. El paso del títere
4. El paso inverso del títere
5. Técnica respiratoria de la fuerza interior
6. Recogiendo la cosecha
7. Juego de talón-mano
8. Tocando la tierra
9. Los puños tenaza
10. Los puños que zumban
11. Recoger y entregar la fuente
12. Vaivén en la montaña
Ciclo II: Movimientos en el suelo
13. Vuelo de mariposa
14. El ave que se abraza
15. El pez se incorpora
16. La flor de la fuerza interior
17. El puño Boabom
18. La palma Boabom
Ciclo III: De pie, movimientos de cierre
19. La balanza
20. Técnica respiratoria de cierre
Capítulo 3. Boabom: el arte óseo
Segunda parte de la clase. El arte óseo y
su técnica o Boabom
Etapa I. Posiciones iniciales
1. Campo óseo
2. Posición normal de equilibrio
3. El puño recogido y la palma recogida
4. El puño que nace y la palma que nace
5. Posición universal. Desplazamiento de arco
Etapa II. Técnicas iniciales de mano
6. La fuerza de la espiral. Media
7. La fuerza de la espiral. Baja
8. La fuerza de la espiral. Alta
9. La fuerza doble de la espiral
10. Bloqueo esencial bajo
11. El enlace de la rectitud
12. La palma espiral
13. La palma espiral doble
14. La guardia del principiante
Etapa III. Técnicas iniciales de deplazamiento y sus
aplicaciones
15. El camino
16. El camino aplicado
17. El camino y la fuerza de la espiral
18. El camino y la fuerza de la espiral doble
19. El camino y el bloqueo esencial bajo
20. El camino y el enlace de la rectitud
21. El camino y la palma espiral
22. El camino y la palma espiral doble
Etapa IV. Técnicas iniciales de pie
23. El pie de látigo. Medio
24. El pie de látigo. Bajo
25. El pie de látigo. Alto
Etapa V. Estudios de las “formas de reacción”
Etapa VI. Cierre de la clase
32. Técnica respiratoria de la fuerza interior
Capítulo 4. Boabom: las formas de reacción
Etapas complementarias de la clase. El arte óseo
y sus formas de reacción
Etapa V. Estudio de las «formas de reacción»
26. La eficacia de lo simple. Forma de reacción nº 1
27. La chispa de las fuerzas opuestas. Forma de reacción
nº 2
28. La fuerza de lo doble. Forma de reacción nº 3
29. La fuerza de la espiral doble. Forma de reacción
al ser agarrado nº 1
30. El pez que escapa. Forma de reacción al ser
agarrado nº 2
31. La fortaleza de una recta reacción. Forma de
reacción al ser agarrado nº 3
Etapa VI. Meditación y cierre de la clase
32. Técnica respiratoria de la fuerza interior
33. Meditación de cierre: cerrando el círculo
Capítulo 5. El fin y el principio de un relato
Tercer paso: LA ESCUELA
I. Las escuelas de Boabom
Sus etapas, principios e idioma
Ayer, hoy y mañana
II.Cuando los alumnos hablan
III. Un primer acercamiento científico a las artes
Boabom
Introducción
Metodología
Instrumento
Muestra
Procedimiento
Resultados
Aspectos mentales y psicológicos
Aspectos físicos
Dormir y soñar
Discusión
Información…

Prevención de lesiones

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