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Manual de Aerobic y Step
26 may 2011

Manual de Aerobic y Step

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Este manual presenta los conocimientos básicos sobre Aerobic y Step de una forma clara y práctica

  • Autor:Susana Moral González
  • Editorial/Distribuidor:Paidotribo
  • ISBN 10:8480197625
  • ISBN 13: 9788480197625
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2004
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:168

Las explicaciones se acompañan con fotografías que muestran la correcta ejecución de los ejercicios y facilitan la comprensión A través de diecinueve capítulos se desarrollan los siguientes temas:Orígenes y evolución del aeróbic y el step, Ejercicio aeróbico Beneficios de la práctica del aeróbic y el step, La música como herramienta de trabajo, El material básico y complementario para la práctica del aeróbic y el step, El técnico instructor, Ejercicios potencialmente peligrosos, Principios básicos de la clase de aeróbic y step, Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio, Construcción coreográficaLa tonificación, Ejercicios de tonificación muscular, Le flexibilidad ,La relajación, Diferentes modalidades de sesiones, El aeróbic de competición

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