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18 may 2015

MANUAL DE ENTRENAMIENTO PARA IRONMAN

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ISBN: 978-84-7902-475-8
Editorial: TUTOR
Sinopsis: Bien, has completado tu primer triatlón de corta distancia. Ahora es el momento de subir la apuesta y pasar a mayores… distancias y velocidades. Pal Huddle y Roch Frey están listos para aceptar el desafío. Sesiones de ejercicios más largas, equilibrar el trabajo, familia y entrenamiento, añadir trabajo de velocidad, de recuperación y mental son, todos ellos, fundamentales cuando uno se decide a ascender a la distancia olímpica y luego a la media Ironman. Durante su carrera de 12 años como triatleta profesional Paul Huddle completó más de 20 competiciones Ironman de larga distancia y bastantes más de 300 triatlones.
El ex triatleta profesional canadiense Roch Frey ha estado implicado en triatlón durante más de 20 años. Bob Babbitt, editor y redactor para revistas relacionadas con el fitness durante dieciséis años, es coautor de varios libros sobre puesta en forma. Ha completado en seis ocasiones el Triatlón Ironman y corrido 25 maratones. Nadie tiene mayor experiencia en entrenamiento o en carrera que Roch y Paul. Ellos te llevarán a completar la carrera que te propongas saludable y felizmente, y listo para nuevos desafíos. Dalo por descontado….

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