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19 may 2015

MANUAL DEL INSTRUCTOR DE AERÓBIC CON PESAS

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ISBN: 978-84-8013-297-8
Editorial: GRADAGYMNOS
Sinopsis: Qué es el aeróbic body-sculpt. Ventajas y beneficios de las clases con pesas. El material. Esquema de las clases. Características. Claves en el diseño de clases. Cómo seleccionar el peso. Los ejercicios básicos. Esquema fotográfico de una clase. Clases avanzadas. La música. Control de frecuencia cardiaca. La nutrición….

Acondicionamiento y nutrición deportiva

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