MANUAL PRACTICO DEL CORREDOR. DEL FOOTING AL MARATON

ISBN: 978-84-7902-225-9
Editorial: TUTOR
Sinopsis: Qué le pasa al cuerpo cuando corre. Qué necesita para correr. Ponerse en marcha. Forma física y prevención de lesiones. Cómo tratar las lesiones. Cómo lograr que sea seguro y divertido al mismo tiempo. Comer para vivir. Consideraciones especiales, edades especiales. Ejemplos de planes de entrenamiento….