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Manual completo para el corredor de larga distancia
11may2011

Manual Práctico del Corredor

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Manual práctico que contiene la información básica que todo corredor necesita para empezar, mejorar y aprovechar todos los beneficios que puede aportarle este deporte

  • Autor:Brad Schoenfeld
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:8479022256
  • ISBN 13:9788479022259
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2002
  • N° de Edición:7ª edición
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Formato: -
  • Páginas:128 pags

Incluye capítulos sobre: las respuestas físicas y psicológicas que se producen al correr, la elección de calzado y ropa, cómo empezar un plan progresivo de entrenamiento, cómo evitar y tratar lesiones, cómo correr de modo seguro y divertido, deporte y nutrición, consideraciones especiales para edades especiales, competir y correr maratones

Es el libro perfecto para planificar el entrenamiento de los corredores que se inician, y también una excelente forma de refrescar conocimientos de los ya experimentados de cualquier nivel

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