11
May
2011
Manual Práctico del Corredor
Manual práctico que contiene la información básica que todo corredor necesita para empezar, mejorar y aprovechar todos los beneficios que puede aportarle este deporte
- Autor:Brad Schoenfeld
- Editorial/Distribuidor:Tutor
- ISBN 10:8479022256
- ISBN 13:9788479022259
- Idioma: Castellano
- Año Edición:2002
- N° de Edición:7ª edición
- Encuadernación: Tapa blanda
- Formato: –
- Páginas:128 pags
Incluye capítulos sobre: las respuestas físicas y psicológicas que se producen al correr, la elección de calzado y ropa, cómo empezar un plan progresivo de entrenamiento, cómo evitar y tratar lesiones, cómo correr de modo seguro y divertido, deporte y nutrición, consideraciones especiales para edades especiales, competir y correr maratones
Es el libro perfecto para planificar el entrenamiento de los corredores que se inician, y también una excelente forma de refrescar conocimientos de los ya experimentados de cualquier nivel