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18 may 2015

MONTAÑISMO. LA LIBERTAD DE LAS CIMAS

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ISBN: 978-84-96192-55-3
Editorial: DESNIVEL EDICIONES
Sinopsis: Desde elegir el equipo hasta atar un nudo, desde la técnica básica de rápel hasta planificar una expedición: todo lo que necesitas saber en este libro de referencia esencial. Más de 500.000 ejemplares vendidos. Escrito por un equipo de más de 40 especialistas. Completamente revisado para incorporar los últimos avances en material y técnica. Lista ampliada de Los 10 Esenciales. 415 ilustraciones nuevas y actualizadas. Nuevos capítulos sobre:
– la técnica de escalada en cascadas y terreno mixto
– el entrenamiento físico
– el acceso a la montaña
– la conservación, ecología y mucho más. Incluye un glosario de términos de escalada…

Preparación física en carreras de montaña

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