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18 may 2015

MONTAÑISMO. TÉCNICAS Y MATERIAL PARA ALCANZAR LA CIMA

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ISBN: 978-84-9829-121-6
Editorial: DESNIVEL EDICIONES
Sinopsis: Si tu experiencia como excursionista o escalador de roca te lleva cada vez más arriba; si el frío y remoto entorno alpino te atrae cada vez más, este es tu libro. Montañismo te enseñará lo que debes saber para llegar a la cumbre. Y si ya eres un montañero con experiencia, encontrarás descripciones detalladas sobre las técnicas más modernas y efectivas que te permitirán refinar y organizar tus métodos y tu material. Poniendo el énfasis en todo momento en un montañismo ligero, ágil y eficiente.

En Montañismo. Técnicas y material para alcanzar la cima se recogen las técnicas más seguras, eficaces y amenas, útiles para montañeros de cualquier nivel. Poniendo el énfasis en todo momento en un montañismo ligero, ágil y eficiente, Craig Connally te muestra cómo:

* Ascender y descender rápidamente por roca, nieve y hielo, empleando los sistemas de seguridad apropiados

* Afrontar peligros en montaña, como caídas de piedras, avalanchas, tormentas eléctricas y dolencias relacionadas con la altitud

* Elegir el mejor material para tu estilo y objetivos personales

* Mantener una buena nutrición y entrenamiento de acuerdo a los datos científicos más actuales

* Comprender el factor humano del montañismo, así como las fuerzas sociales y psicológicas que influyen en decisiones críticas


La pasión de Connally por el montañismo queda patente en este libro con el que trata de situarlo en el siglo XXI, pero también de poner patas arriba los manuales tradicionales. Y lo hace a base de inyectar personalidad, humor y sagacidad en cada una de sus páginas….

Preparación física en carreras de montaña

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